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女優・榮倉奈々と一緒にトレーニング&食体験 - アディダスイベントで学ぶオススメ食事法

アディダス(adidas)が、女優・榮倉奈々と一緒にトレーニングや食体験できるイベント「アディダス スペシャル ミーキャンプ(adidas Special MeCAMP)with Nana Eikura」を開催。

アディダス ミーキャンプとは?

アディダスの女性向けマルチスポーツコミュニティ「アディダス ミーキャンプ」では、毎月、一流の講師陣やスペシャルゲストを迎えながら、ヨガやピラティスなどのスポーツプログラムを提供している。アディダスの最新ウエアやシューズを試着できるのも嬉しいポイント。新作ウェアを身につけトレーニングプログラムに参加することが出来る。

女優・榮倉奈々と一緒にトレーニング&食体験

半期に一度開催されるスペシャル回「adidas Special MeCAMP」では、今回、アディダスウィメンズアンバサダーの女優・榮倉奈々が参加。プログラムは、トレーニングプログラム、食事プログラム、トークショーを含んだ全3部で構成され、「しなやかに動ける身体づくり」をキーワードに、榮倉が日頃から行っているトレーニング方法や食事法が紹介された。

約95分にも及ぶ“本格派”トレーニングプログラム

イベント当日は、榮倉が総勢約50名の参加者と共にトレーニングプログラムを体験。スタート時は自分の身体としっかりと向き合う時間が設けられ、その後「今日の自分に気づくためのトレーニング」をテーマにしたトレーニング、そして応用編へと発展。榮倉が実際に行っているトレーニング法も組み込まれ、約95分にも及ぶ“本格派”トレーニングで汗を流した。

トレーニング終了後、榮倉は「トレーニングを日常に取り入れていくことが私の一番の目標です。それが作業っぽくなっていくのもまた違っていて、新しい発見を探したりしています。皆さんと一緒にトレーニングすることはとても新鮮で、いい刺激となりました。」とコメント。彼女にとって、MeCAMPの場で同じ目標を持つメンバーと一緒にトレーニングすることは、新しい体験となったようだ。

榮倉奈々の毎日の食事&はまっているトレーニング法をトークショーで紹介

トレーニングプログラムを終えた後は、榮倉によるトークショーが開催された。話題に上がったのは日常的に取り入れているトレーニング法や、食事に対する考え方など。彼女からは「人と比べるのではなく、自分と向き合うことが一番大切」という言葉が多く聞けた。

今はまっているトレーニングについて尋ねられると「見えない部分をかっこよくが今の目標です。」と回答。背中を中心としたワークアウトに励んでいるようで、たまたま雑誌やストリートスナップなどで見かけた人を目標にすることもあると、意外なコメントも披露。

また、食事に関しては「ごはんや調味料など、毎日口にするものをより良いものにしたいなと思っています」と話し、特に注目しているのは寝かせ玄米だと教えてくれた。また「母が作ってくれていたもの、食べていたものに注目しようと思い、ごはんと味噌汁、焼き魚といった食事を取り入れています」と毎日の食事内容を公開。また、トレーニングコーチからアドバイスされ、運動の後30分以内にたんぱく質を採ること、良質な炭水化物を採ることは意識的に行っていると、しなやかな身体づくりのポイントも明かした。

榮倉オススメの寝かせ玄米で食事

トークショー終了後は、榮倉が注目している寝かせ玄米、そして運動後に摂取するたんぱく質を意識したヘルシーな食事メニューが参加者に提供された。鴨や鯛を使ったメニューや具だくさんの味噌汁、あずきブレンド寝かせ玄米などメニュー内容が発表されると、「発酵食品いっぱいでとても魅力的。」と、満面の笑みで榮倉がコメント。

食事も運動も続けられる内容を日常的に取り込むことが一番の目標だと話す榮倉は、「自分に合ったライフスタイルへの取り入れ方を考えながら、自分に寄り添ったトレーニングを続けていっていただければと思います。人と比べるのではなく、自分と向き合うことが一番大切だと思っています。」と、トレーニングの労いとともに参加者たちにエールを送りイベントを締めくくった。

【詳細】
adidas Special MeCAMP with Nana Eikura
開催日:2017年11月26日(日)
時間:9:20 受付開始 10:00〜12:55 プログラム実施
会場:東京・代官山
MeCAMPの開催日程&無料で参加できるイベント情報はwebサイトからチェック!
URL:https://adidas.jp/mecamp/

Photos(7枚)

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